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电饭锅焖饭

2020-03-16

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需要食材鸡翅根只大米南瓜玉米根老抽盐油菜适量香菇朵姜片片做法步骤.准备好食材.将鸡翅根的表面划斜刀:这样是为了更加入味.姜切丝,放入鸡翅根中.倒入的老抽:也可以不加,这里是为了肉更加有味,也可以替换成儿童酱油.抓揉均匀,撒盐,继续抓揉均匀.盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏小时以上腌制入味.玉米切段:加入玉米焖出来的米饭会有玉米的香味,因为我和宝宝都爱吃玉米,所以会加一根玉米,在吃完饭后,我家宝宝还会吃一两截玉米,大家也可以不加.南瓜切块,香菇去蒂,切片:宝宝不爱嚼的话,可以将香菇切碎丁,香菇也可以替换成其他的菌菇.大米加适量的清水,清洗干净.大米和清水的比例按自己家平时焖饭的比例就可以了.铺一层香菇,上面放上腌制好的鸡翅根.再依次放入南瓜丁,玉米.放入电饭锅,按下煮饭键,调整压力就可以了:我这里用的是电压力锅,这样打出来的鸡翅根很烂,宝宝易消化.焖好的饭,夹出鸡翅根和玉米,搅拌均匀就可以出锅了.油菜提前用水焯至软烂:小月龄的宝宝,可以将油菜切碎一些.宝宝不会啃骨头的话,妈妈们可以将肉撕下来给宝宝吃哦.一碗香喷喷的懒人饭就好了,妈妈省事不说,营养全面又好吃。

小贴士.根据自家电饭锅的情况焖煮米饭,蔬菜肉类可以随意搭配,建议搭配丰富些。

.宝宝自己啃骨头时,大人一定要注意教宝宝吐掉硬的东西,或者妈妈撕下肉给宝宝添加。

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电饭锅焖饭

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